Ugrálókötéllel vagy anélkül akár a munkahelyed mosdójában, de ez a tuti endorfintermelő.
2. Szippants bele narancs vagy levendula illóolajba, vagy tegyél magadra ilyen illatú testápolót, és jobb lesz, meglátod.
3. Legyen rajtad zöld szín
A zöld a boldogság pszichés szimbóluma és egy zöld felső nem is tudod, mennyit segíthet, ha rossz napod van.
4. Gyújts meg egy gyertyát!
Kicsit elcsépelt ötlet, de mindig beválik. Az esős napokon is nyugalmat és melegséget áraszt.
5. Tegyél jót mással!
Még, ha rossz napod is van, könnyebb valaki mást megörvendeztetni, mint magadat felvidítani. És a jutalom, hogy Te is jobban fogod magad érezni.
6. Hallgass vidám zenét!
Gyors és könnyen kivitelezhető megoldás.
7. Találj ki valami újat!
Tudjuk, hogy kevés időd van, de 5 perc alatt is hozhatsz egy kis újdonságot az életedbe. Rendelj a délutáni kávéd helyett chai lattet, vagy sminkeld ki magad picit másképp, mint általában.
8. A piros a tuti befutó!
Növeli az önbizalmad és a hangulatodon is sokat dobnak az élénk színek. Próbáld ki!
forrás:shape.hu
